• 0850 283 36 55
  • bilgi@actpsikoloji.com
  • Eryaman Göksu Mah. Ertuğrul Bey Cad. Meydan Eryaman B/28
Search
Close
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Act Terapi Nedir?
  • Hizmetlerimiz
    • Aile-Çift Terapisi
    • Yetişkin Terapisi
    • Çocuk Psikolog
    • Ergenlik Dönemi
  • İletişim
Menu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Act Terapi Nedir?
  • Hizmetlerimiz
    • Aile-Çift Terapisi
    • Yetişkin Terapisi
    • Çocuk Psikolog
    • Ergenlik Dönemi
  • İletişim
Ücretsiz Bilgi Al
1

Act Terapi Nedir?

Act terapiyi size anlatmanın en kolay yolunun hepimizin şahit olduğu bir örnekle mümkün olduğunu düşünüyorum. Çevremizden problemlerle mücadele etmeye çalışan birini düşünmenizi istiyorum. Olumsuz düşüncelerin günlük hayatını sürdürmesini ne kadar zorlaştırdığının farkındasınızdır. Ani ruh hali değişimlerinin de öyle… Adeta kendi dünyasında kaybolmuştur. Kimi zaman mutlu görünmeye çalışarak, kimi zaman mutsuzluğunu saklamadan çırpındığına şahit oluruz. Peki sizce onu bu buhranlı yaşantıda alıkoyan ne?

(Act Terapi bir çok bilimsel çalışmada ve danışanda tespitinin ve gelişiminin doğruluğunu tekrar tekrar ispatlamıştır.)

Zihin Ve Mücadele Biçimi
Zihin yaklaşık 100.000 yıldır insanın hayatta kalabilmesi için önsezilerini düşünce yoluyla bizlere aktarıyot.
Bu iyi mi, kötü mü?
Güvenli mi tehlikeli mi?
Yeterli miyim?
Doğru Şeyi mi yapıyorum?

Örnekleri rahatlıkla türetmek mümkün. Zihnimiz bizi uyarma sorumluluğunu yıllardır yerine getiriyor.
Biz bunu zihnimizin yaptığından habersiz sanki bu düşüncelerin üreticisiymişiz gibi kaçarak veya yok sayarak bu düşüncelerle farkında olmadan mücadele ediyoruz. Mücadele yöntemlerimiz ise bizi daha da çıkılmaz bir mutsuzluk kapanına çekiyor. Act psikoloji mutluluk ve hayattan memnun olma konularını ele alırken yeni ve beklenmeyen bir rota izleyen kanıtlarla desteklenmiş bir yaklaşım olan Kabul ve Kararlılık Terapisi’ne (ACT*) dayanmaktadır.

Act Psikoloji

Act psikoloji mutluluk ve hayattan memnun olma konularını ele alırken yeni ve beklenmeyen bir rota izleyen kanıtlarla desteklenmiş bir yaklaşım olan Kabul ve Kararlılık Terapisi’ne (ACT*) dayanmaktadır.

Hizmetler

  • Aile-Çift Terapisi
  • Yetişkin Terapisi
  • Çocukluk Dönemi
  • Ergenlik Dönemi

Menü

  • Aydınlatma Metini
  • Tavsiye ve Yorumlar
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Takip ET

Bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilir, sorularınızı çekinmeden yöneltebilirsiniz.

Facebook Instagram

Daha iyi deneyim için iznin vermelisiniz.

Tanımlama bilgilerini; sitemizin doğru şekilde çalışmasını sağlamak, içerikleri ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sunmak ve site trafiğimizi analiz etmek için kullanıyoruz. Çerez Politikası
Kabul Et
Ayarları Değiştir
Cookie Box Settings
Cookie Box Settings

Gizlilik ayarları

Hangi çerezlere izin vermek istediğinize karar verin.Bu ayarları istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Ancak bu, bazı işlevlerin artık kullanılamamasına neden olabilir. Çerezleri silme hakkında bilgi için lütfen tarayıcınızın yardım işlevine bakın.Kullandığımız çerezler hakkında daha fazla bilgi edinin.Kaydırıcı ile farklı çerez türlerini etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz:
  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

Bu web sitesi:

  • Essential: Çerez izni ayarınızı hatırlayın
  • Essential: Oturum çerezlerine izin ver
  • Essential: Bir iletişim formuna, bültene ve diğer formlara girdiğiniz bilgileri tüm sayfalarda toplayın
  • Essential: Bir alışveriş sepetine ne girdiğinizi takip edin
  • Essential: Kullanıcı hesabınıza giriş yaptığınızı doğrulayın
  • Essential: Seçtiğiniz dil sürümünü hatırlayın

Bu web sitesi olmayacak:

  • Giriş bilgilerinizi hatırlayın
  • İşlevsellik: Sosyal medya ayarlarını hatırlayın
  • İşlevsellik: Seçilen bölgeyi ve ülkeyi hatırlayın
  • Analitik: Ziyaret ettiğiniz sayfaları ve etkileşiminizi takip edin
  • Analitik: IP numaranıza göre konumunuzu ve bölgenizi takip edin
  • Analitik: Her sayfada harcanan zamanı takip edin
  • Analitik: İstatistik işlevlerinin veri kalitesini artırmak
  • Reklam: Bilgileri ve reklamları, örneğin daha önce ziyaret ettiğiniz içeriğe göre ilgi alanlarınıza göre uyarlayın. (Şu anda hedefleme veya hedefleme çerezleri kullanmıyoruz.
  • Reklam: Ad ve konum gibi kişisel olarak tanımlanabilir bilgileri toplayın

Bu web sitesi:

  • Essential: Çerez izni ayarınızı hatırlayın
  • Essential: Oturum çerezlerine izin ver
  • Essential: Bir iletişim formuna, bültene ve diğer formlara girdiğiniz bilgileri tüm sayfalarda toplayın
  • Essential: Bir alışveriş sepetine ne girdiğinizi takip edin
  • Essential: Kullanıcı hesabınıza giriş yaptığınızı doğrulayın
  • Essential: Seçtiğiniz dil sürümünü hatırlayın
  • İşlevsellik: Sosyal medya ayarlarını hatırlayın
  • İşlevsellik: Seçilen bölgeyi ve ülkeyi hatırlayın

Bu web sitesi olmayacak:

  • Giriş bilgilerinizi hatırlayın
  • Analitik: Ziyaret ettiğiniz sayfaları ve etkileşiminizi takip edin
  • Analitik: IP numaranıza göre konumunuzu ve bölgenizi takip edin
  • Analitik: Her sayfada harcanan zamanı takip edin
  • Analitik: İstatistik işlevlerinin veri kalitesini artırın
  • Reklam: Bilgileri uyarlayın ve örneğin, daha önce ziyaret ettiğiniz içeriğe dayalı olarak ilgi alanlarınıza reklam vermek. (Şu anda hedefleme veya hedefleme çerezleri kullanmıyoruz.
  • Reklam: Ad ve konum gibi kişisel olarak tanımlanabilir bilgileri toplayın

Bu web sitesi:

  • Essential: Çerez izni ayarınızı hatırlayın
  • Essential: Oturum çerezlerine izin ver
  • Essential: Bir iletişim formuna, bültene ve diğer formlara girdiğiniz bilgileri tüm sayfalarda toplayın
  • Essential: Bir alışveriş sepetine ne girdiğinizi takip edin
  • Essential: Kullanıcı hesabınıza giriş yaptığınızı doğrulayın
  • Essential: Seçtiğiniz dil sürümünü hatırlayın
  • İşlevsellik: Sosyal medya ayarlarını hatırlayın
  • İşlevsellik: Seçilen bölgeyi ve ülkeyi hatırlayın
  • Analitik: Ziyaret ettiğiniz sayfaları ve etkileşiminizi takip edin
  • Analitik: IP numaranıza göre konumunuzu ve bölgenizi takip edin
  • Analitik: Her sayfada harcanan zamanı takip edin
  • Analitik: İstatistik işlevlerinin veri kalitesini artırın

Bu web sitesi olmayacak:

  • Giriş bilgilerinizi hatırlayın
  • Reklam: Üçüncü taraflarla özel reklamlar için bilgileri kullanın
  • Reklam: Sosyal sitelere bağlanmanıza izin verin
  • Reklam: Kullandığınız cihazı tanımlayın
  • Reklam: Ad ve konum gibi kişisel olarak tanımlanabilir bilgileri toplayın

Bu web sitesi:

  • Essential: Çerez izni ayarınızı hatırlayın
  • Essential: Oturum çerezlerine izin ver
  • Essential: Bir iletişim formuna, bültene ve diğer formlara girdiğiniz bilgileri tüm sayfalarda toplayın
  • Essential: Bir alışveriş sepetine ne girdiğinizi takip edin
  • Essential: Kullanıcı hesabınıza giriş yaptığınızı doğrulayın
  • Essential: Seçtiğiniz dil sürümünü hatırlayın
  • İşlevsellik: Sosyal medya ayarlarını hatırlayın
  • İşlevsellik: Seçilen bölgeyi ve ülkeyi hatırlayın
  • Analitik: Ziyaret ettiğiniz sayfaları ve etkileşiminizi takip edin
  • Analytics: IP numaranıza göre konumunuzu ve bölgenizi takip edin
  • Analytics: Her sayfada harcanan zamanı takip edin
  • Analytics: İstatistik işlevlerinin veri kalitesini artırın
  • Reklam: Üçüncü taraflarla özel reklamlar için bilgileri kullanın
  • Reklam: Sosyal sitelere bağlanmanıza izin verirl Reklam: Kullandığınız cihazı tanımlayın
  • Reklam: Ad ve konum gibi kişisel olarak tanımlanabilir bilgileri toplayın

Bu web sitesi olmayacak:

  • Giriş bilgilerinizi hatırlayın
Kaydet & Kapat